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パンジャーブ州
パンジャーブ州（英語：Punjab State, India、パンジャブ語：ਪੰਜਾਬ（pañjāba）、ヒンディー語：पंजाब）は、インド北西部に位置する州です。インド亜大陸における広域なパンジャーブ地方の一部を成すこの州は、北および北東をヒマーチャル・プラデーシュ州、南および南東をハリヤーナー州、南西をラージャスターン州、北をジャンムー・カシミール連邦直轄領と接しています。西側では、パキスタンの同名の州であるパンジャーブ州と国境を接しています。チャンディーガル（Chandigarh）は、パンジャーブ州とハリヤーナー州の双方の州都となっています。最大都市はルディヤーナー（Ludhiana）です。州の面積は 50,362平方キロメートル（19,445平方マイル、インド全土の面積の 1.53％）で、インドの 28州の中で 19番目（連邦直轄領を含めると20番目）の広さです。人口は 2,700万人を超え（2025年現在では人口 31,188,000人、2011年時点では人口 27,704,236人）、インドで 16番目に人口の多い州であり、23の県（ディストリクト）で構成されています。パンジャーブ州にある主要都市と観光地としては、ルディヤーナー、アムリトサル（Amritsar）、ジャランダル（Jalandhar）、パティアーラー（Patiala）、アボハール（Abohar）、カプールタラー（Kapurthala）、カンナ（Khanna）、グルダスプル（Gurdaspur）、コット・カプラ（Kot Kapura）、サングルール（Sangrur）、スリ・ムクツァル・サーヒブ（Sri Muktsar Sahib）、ターン・タラン・サヒブ（Tarn Taran Sahib）、ナーバー（Nabha）、ナンガル（Nangal）、バタラ（Batala）、パタンコート（Pathankot）、バティンダ（Bathinda）、バルナラ（Barnala）、ファグワラ（Phagwara）、ファジルカ（Fazilka）、ファリードコート（Faridkot）、フィロズプル（Firozpur）、ホシアルプル（Hoshiarpur）、ボハ（Boha）、マルアウト（Malout）、マレルコトラ（Malerkotla）、マンサ（Mansa）、モガ（Moga）、モハリ（Mohali (Sahibzada Ajit Singh Nagar)）、ラジプラ（Rajpura）などがあります。
グルムキー文字で表記されるパンジャーブ語が、州内で最も広く話されている言語であり、公用語でもあります。主要な民族集団はパンジャーブ人であり、宗教的にはシク教徒（57.7％）とヒンドゥー教徒（38.5％）が多数派を占めています。パンジャーブ地方を流れる伝統的な5つの河川のうち、サトレジ川、ビヤース川、ラーヴィー川の 3つがこの州を流れています。
パンジャーブの歴史は、異なる文化や思想を持つ様々な部族の移住と定住の歴史であり、文明のるつぼを形成してきました。古代にはインダス文明がこの地域で栄えましましたが、紀元前 1900年頃に衰退しました。パンジャーブはヴェーダ時代の最盛期には繁栄しましましたが、マハー・ジャナパダ（十六大国）の台頭とともにその優位性は低下しました。古代には、アレクサンドロス大王の帝国やマウリヤ朝など、初期の帝国の辺境地域となっていました。その後、クシャーナ朝、グプタ朝、そしてハルシャ・ヴァルダナの帝国（ハルシャ朝）によって征服されました。パンジャーブ地方には、フナ族、テュルク系民族、モンゴル族など、遊牧民の定住が続きました。1000年頃にはイスラム教徒の支配下に入り、デリー・スルターン朝やムガル帝国の領土の一部となりました。15世紀から 17世紀にかけては、シク教の導師（グル）たちの教えに基づくシク教が興りました。ムガル帝国と後期のシク教導師たちとの対立はシク教徒の軍事化を促し、ムガル帝国の衰退後にはシク教徒による連合体が形成され、より広大なドゥッラーニー帝国と覇権を争うようになりました。この連合体は 1801年にマハーラージャ・ランジート・シングによって統一され、シク帝国が成立しました。
パンジャーブ地方全域は 1849年、シク帝国からイギリス東インド会社によって併合されました。1947年にインドがイギリスの統治から独立した際、パンジャーブ州は宗教を境界線として分割されました。その過程で大規模な暴力の応酬が起き、イスラム教徒が多数を占める西部はパキスタンの一部となり、ヒンドゥー教徒やシク教徒が多数を占める東部はインドに留まったため、両地域間で大規模な住民の移動が生じました。「パンジャービー・スバ（パンジャーブ語州）」運動を経て、1966年には言語に基づいたインド側パンジャーブ州の再編が行われました。この際、ハリヤナ語やヒンディー語を話す地域はハリヤナ州として分離され、パハーリー語を話す地域はヒマーチャル・プラデーシュ州に編入され、残りの大部分がパンジャーブ語を話す地域が現在のパンジャーブ州となりました。1980年代には、同州で分離独立を求める武装闘争が発生しました。現在、パンジャーブ州の経済規模はインドの州の中で 15位であり、域内総生産（GSP）は 8兆200億ルピー（830億米ドル）、一人当たりGSPは 26万4,000ルピー（2,700米ドル）で、インドの州の中で 17位に位置しています。独立以来、パンジャーブ州は主に農業社会としての性格を維持しています。人間開発指数（HDI）ではインドの州の中で 9位にランクされています。同州は観光、音楽、食文化、映画といった産業が活発です。
「パンジャーブ」という名称は、「5」を意味する「パンジュ（Punj）」と「水」を意味する「アーブ（Aab）」という言葉に由来し、「5つの川の地」を意味するとされています。これはサトレジ川、ビース川、ラーヴィー川、チェナーブ川、ジェーラム川を指すものです。しかし、1947年の分割を経て、現在のインドのパンジャーブ州を流れているのは、サトレジ川、ラーヴィー川、ビース川の 3つの川のみとなっています。
パンジャーブ州 イメージ（アムリトサルにある黄金寺院（ゴールデン・テンプル、Golden Temple, Amritsar））
パンジャーブ州 観光
インドのパンジャーブ州における観光は、同州および周辺地域に点在する歴史的な宮殿、古戦場、そしてシク教の壮大な建築物を中心に展開しています。その例として、インダス文明の遺跡群、バティンダの古代の砦、カプールタラー、パティヤーラー、そしてル・コルビュジエが設計した近代都市チャンディーガルの建築遺産などが挙げられます。
アムリトサルの「黄金寺院（ハリマンディル・サーヒブ）」は、パンジャーブ州のみならずインド全体を代表する観光地の一つであり、タージ・マハルを上回る数の観光客を集めています。「ロンリープラネット・ブルーリスト2008」では、ハリマンディル・サーヒブが「世界最高の精神的な聖地」の一つに選出されました。さらに、この聖地には宿泊可能な国際的ホテルも急速に増えています。ジャランダルにある「デヴィ・タラブ・マンディル」はヒンドゥー教の寺院で、女神ドゥルガーを祀っており、その歴史は少なくとも 200年に及ぶとされています。もう一つの主要な観光地は、宗教的かつ歴史的な都市である「シュリー・アーナンドプル・サーヒブ」です。ここには、「ヴィラーサト・エ・カールサー（カールサー遺産記念複合施設）」を見学したり、「ホラ・モハッラ」祭に参加したりするために多くの観光客が訪れます。ルディヤーナー近郊のキラ・ライプールで開催される「キラ・ライプール・スポーツ・フェスティバル」も人気の観光スポットです。その他、シャープール・カンディの砦、ランジット・サガール湖、シュリー・ムクトサール・サーヒブのシク教寺院なども、パンジャーブ州の人気観光地となっています。また、アムリトサルには、1947年のインド・パキスタン分離独立をテーマにした世界初の博物館「パーティション・ミュージアム（分離独立博物館）」も設けられています。
パンジャーブの文化には多くの要素が含まれています。例えば、バングラ（Bhangra）などの音楽、宗教的・非宗教的な幅広い舞踊の伝統、パンジャーブ語による長い詩作の歴史、分離独立以前にまで遡る重要なパンジャーブ映画産業、海外でも広く親しまれている多彩な料理、そしてローリ（Lohri）、バサント（Basant）、ヴァイサキ（Vaisakhi）、ティーヤン（Teeyan）といった季節や収穫を祝う数々の祭りなどがあり、これらはすべて、インドの宗教的な祭りとは別に祝われています。
「キッサ（Kissa）」はパンジャーブ語による口承物語の伝統であり、その起源はアラビア半島からイラン、アフガニスタンに至るまで多岐にわたっています。
パンジャーブの結婚式の伝統や儀式は、パンジャーブ文化を色濃く反映しています。結婚式は、何世紀にもわたって発展してきた豊かな儀式、歌、踊り、料理、そして衣装で知られています。
バングラ（パンジャーブ語：ਭੰਗੜਾ、発音：）とギッダ（Giddha）は、パンジャーブ地方を起源とする舞踊と音楽の形式です。
バングラ・ダンスは、パンジャーブの農民が収穫期の到来を祝うために行う民族舞踊として始まりました。バングラ特有の動きは、村人たちが畑を耕す際の動作を反映しています。こうした要素が融合してバングラという舞踊が生まれました。この民族舞踊は、イギリス、カナダ、アメリカに移住したパンジャーブ人によって欧米諸国にも広まり、各地でコンテストも開催されています。欧米では、南アジア文化全体を象徴する表現の一つと見なされています。今日、バングラ・ダンスは、ポップミュージック、映画のサウンドトラック、大学対抗のコンテスト、文化イベントなど、世界中でさまざまな形やスタイルで親しまれています。
パンジャーブの民俗的遺産は、数千年にわたる歴史を反映しています。パンジャーブ語の標準方言は「マージ（Majhi）」とされていますが、人々は他にも数多くの方言を用いて意思疎通を図っています。それらには、マルワイ（Malwai）、ドアビ（Doabi）、プアディ（Puadhi）などが含まれます。歌、バラード、叙事詩、恋愛物語などは、一般的にこうした方言で創作され、歌われています。
パンジャーブには、広く親しまれている民話が数多く存在します。これらには、「ミルザー・サーヒバーン」、「ヒール・ランジャー」、「ソーニー・マヒーワール」、「サッシー・プンヌーン」、「ジャッガ・ジャット」、「ドゥッラー・バッティー」、「プーラン・バガット」、「ジェオナー・マウド」などの民話が含まれます。神秘的な民謡や宗教歌には、シク教のグル（導師）やバーバー・ファリードらによる「シャローク（詩）」などが含まれます。
ロマンチックな愛の歌として最も有名なものには、「マイヒヤー」、「ドホーラー」、「ボリーヤーン」があります。パンジャーブ地方のロマンチックなダンスには、「ダマール」、「バングラー」、「ギッダー」、「ドホーラー」、「サミー」のほか、いくつかの地域の民族舞踊があります。
アムリトサル市は、ユネスコの無形文化遺産に登録されている、ジャンディアーラー・グルーの「タテラー（Thathera）」による真鍮・銅細工の工芸で知られています。長年の放置によりこの工芸は途絶えかけていましましたが、登録を機にパンジャーブ州政府は「プロジェクト・ヴィラーサト（Project Virasat）」の下で工芸復興の取り組みを開始しました。
パンジャーブ料理の主な特徴の一つは、その料理の多様性です。家庭料理とレストランの料理では、味が異なる場合があります。レストラン形式の料理では、大量のギー（澄ましバター）が使われます。日常的に食べられる食品もあれば、特別な機会にのみ調理されるご馳走もあります。
特定の地域でのみ有名な郷土料理も数多く存在します。「サルソン・ダ・サーク（カラシナの葉の煮込み）」、「タンドリーチキン」、「シャミー・ケバブ」、「マッキー・ディ・ローティー（トウモロコシ粉のパン）」など、パンジャーブ地方特有の料理も少なくありません。
パンジャーブの人々は数多くの祭りを祝いますが、それらは半ば世俗的な意味合いを帯びるようになり、あらゆる宗教の人々から文化的な祭りとして親しまれています。主な祭りには、「バンディー・チョール・ディヴァス（ディワーリー）」、「メーラー・マーギー」、「ホーラー・モハッラー」、「ラークリー」、「ヴァイサーキー」、「ローリー」、「グルプルブ」、「グル・ラヴィダース・ジャヤンティー」、「ティーヤーン」、「バサント・カイト・フェスティバル（凧揚げ祭り）」などがあります。
パンジャーブ州地図（Map of Punjab State, India）
地図サイズ：440ピクセル X 460ピクセル
パンジャーブ州 地理と気候および自然
パンジャーブ州はインド北西部に位置し、総面積は 50,362平方キロメートル（19,445平方マイル）です。西はパキスタンのパンジャーブ州、北はジャンムー・カシミール連邦直轄領、北東はヒマーチャル・プラデーシュ州、南はハリヤーナー州およびラージャスターン州と接しています。州の大部分は肥沃な沖積平野にあり、そこには通年流れる河川と広範な灌漑用水路網が整備されています。ヒマラヤ山脈の麓にあたる州の北東部には、起伏のある丘陵地帯が広がっています。平均標高は海抜 300メートル（980フィート）で、南西部の 180メートル（590フィート）から北東部国境付近の 500メートル（1,600フィート）超まで変化に富んでいます。州の南西部は半乾燥地域であり、やがてタール砂漠へと続いていきます。
パンジャーブ州はインダス川流域に位置しています。パンジャーブ（「5つの川」の意）を構成する5つの川のうち、サトレジ川、ビヤース川、ラーヴィー川の 3つがインド側の同州を流れ、パキスタン国内でインダス川に合流します。サトレジ川とラーヴィー川は、パキスタンとの国境の一部を形成しています。
土壌の特性は、地形、植生、母岩の影響をある程度受けていますが、地域ごとの気候の違いによって、土壌断面の特性にはより顕著な差異が見られます。土壌の種類に基づくと、パンジャーブ州は南西部、中央部、東部の 3つの明確な地域に区分されます。同州は地震帯II、III、IVに分類されます。地震帯IIは被害リスクが低い地域、地震帯IIIは中程度、地震帯IVは高い地域とされています。
パンジャーブ州の地理的条件と亜熱帯に位置する緯度により、月ごとの気温差が大きくなっています。気温が0℃（32°F）を下回る地域は限られていますが、冬の間は州の大部分で地面の霜（地表霜）が一般的に見られます。湿度が高く曇天の日は気温が緩やかに上昇しますが、晴天で湿度が低い日には気温が急激に上昇します。
最高気温は通常、5月中旬から 6月にかけて記録されます。この期間中、州全域で気温は 40℃（104°F）を超えます。ルディアナでは最高気温 46.1℃（115.0°F）が記録され、パティアラとアムリトサルでも 45.5℃（113.9°F）を記録しました。ルディアナの夏季における最高気温は、1ヶ月半にわたって41℃（106°F）を超え続けます。これらの地域で気温が最も低くなるのは 1月です。この時期は太陽光が斜めに差し込み、冷たい風が日中の気温を抑えます。
パンジャーブ州では、12月から 2月にかけて最低気温を記録します。最低気温はアムリトサルで0.2℃（32.4°F）が観測され、ルディアナは0.5℃（32.9°F）で 2番目です。冬季には、この地域の最低気温が 2ヶ月近くにわたり5℃（41°F）を下回ります。6月におけるこれらの地域の最低気温は、1月や2月の日中の最高気温よりも高くなります。ルディアナでは、2ヶ月以上にわたって最低気温が 27℃（81°F）を超えます。州全体の年間平均気温は約 21℃（70°F）です。また、月平均気温の変動幅は、7月の 9℃（48°F）から 11月の約 18℃（64°F）の間となっています。
この地域の動物相は豊かで、鳥類 396種、鱗翅目（チョウ・ガ類）214種、魚類 55種、爬虫類 20種、哺乳類 19種が生息しています。パンジャーブ州には広大な湿地帯や数多くの鳥類が生息する鳥類保護区、そして多くの動物園があります。湿地帯としては、国立湿地であるハリ・ケ・パタン（Hari-Ke-Pattan）、カンジリ（Kanjli）の湿地、カプールタラ・サトレジ（Kapurthala Sutlej）の湿地などが挙げられます。野生生物保護区や庭園・公園などには、タルン・タラン・サーヒブ地区のハリケ、ループナガル（ルパル）の動物園、サングルールのチャットビル・バンサール・ガーデン、シルヒンドのアーム・ハース・バーグ、アムリトサルの有名なラム・バーグ宮殿、カプールタラのシャリマール・ガーデン、そしてパティヤーラー市の有名なバラダリ・ガーデンなどが含まれます。
パンジャーブ州はインドの各州の中で森林被覆率が最も低く、2017年時点で州全体の 3.6％が森林で覆われていました。「緑の革命」の期間中、農業用地を確保するために広大な森林が伐採されたほか、道路インフラや住宅建設のためにも森林が切り開かれました。現在、様々なNGOが、啓発活動、苗木の植樹、規制変更への取り組み、そして環境法の遵守を組織に促す活動などを通じて、同州における植林や森林再生に取り組んでいます。その一つであるNGO「EcoSikh（エコ・シク）」は、日本の「宮脇方式」を用い、在来種で構成される100以上の森を州内に造成しており、これらは「グル・ナーナク聖なる森（Guru Nanak Sacred Forests）」と名付けられています。在来種の植物は州内から絶滅する危機に瀕していますが、各地にこうした「ミニの森」を植えることで、その事態を防ぐ助けとなります。緑の革命以前には、州内に*Butea monosperma*（パンジャーブ語で「ダク（dhak）」と呼ばれる木）が豊富に自生していました。
パンジャーブ州の一部の河川にはワニが生息しており、その中には、州内から絶滅して半世紀を経てベアス川に再導入されたガビアルも含まれます。ハリケ湿地（Harike Wetland）ではインダスカワイルカが見られます。カイコから絹を採取する産業も同州で盛んです。パンジャーブ州の一部地域では養蜂も行われています。南部の平原は砂漠地帯であるため、ラクダの姿も見られます。川の土手周辺では水牛が草を食んでいます。北東部には馬などの動物が生息しています。野生生物保護区には、カワウソ、イノシシ、ヤマネコ、オオコウモリ、ホグジカ、オオコウモリ（フライング・フォックス）、リス、マングースなど、多種多様な野生動物が生息しています。ロパル、グルダースプル、ホシアルプルの各地区にあるシワリク山脈では、自然に形成された森林が見られます。パティアラには「ビール（Bir）の森」があり、パンジャーブ州の湿地帯には「マンド（Mand）の森」があります。ブラックバック（インドレイヨウ）の現地亜種である*A. c.* rajputanaeは、同州から絶滅する危機に瀕しています。
パンジャーブ州全域に植物園が点在しています。動物園やトラのサファリパークに加え、シカのための公園も 3か所設けられています。
州の鳥はオオタカ（バズ、*Accipiter gentilis*）、州の動物はブラックバック（*Antilope cervicapra*）、州の水生動物はインダス川イルカ（*Platanista minor*）、そして州の木はシシャム（*Dalbergia sissoo*）です。
パンジャーブ州 交通機関
パンジャブ州には 6つの民間空港があります。その内訳は、アムリトサル国際空港とモハリにあるチャンディーガル空港という2つの国際空港と、バティンダ空港、パタンコート空港、アダンプール空港（ジャランダル）、ルディヤーナー空港という4つの国内空港です。これら 6つの空港に加え、ベアス（アムリトサル）とパティアラにも飛行場がありますが、現時点では商業便の運航は行われていません。
アムリトサルにあるシュリ・グル・ラム・ダス・ジ国際空港は、パンジャブ州の主要ハブ空港かつ玄関口としての役割を担っており、ロンドン、シンガポール、ミラノ、ドバイ、バーミンガムなど、世界各地の主要都市への直行便が運航されています。
インド国鉄の北部鉄道（Northern Railway）の路線が州内を走り、主要な町や都市の多くを結んでいます。「ヴァンデ・バーラト・エクスプレス」や「シャターブディー・エクスプレス」といった優等列車がアムリトサルとニューデリーを結んでおり、その総距離は 449キロメートルに及びます。アムリトサル・ジャンクション駅は、州内で最も利用者の多い鉄道の結節点です。バティンダ・ジャンクション駅は、アジアにおいて単一の鉄道ジャンクションから接続する路線数が最多であるという記録を持っています。パンジャブ州の主要な鉄道駅には、アムリトサル・ジャンクション（ASR）、ルディヤーナー・ジャンクション（LDH）、ジャランダル・カントンメント（JRC）、フィローズプル・カントンメント（FZR）、ジャランダル・シティ・ジャンクション（JUC）、パタンコート・ジャンクション（PTK）、パティアラ駅（PTA）などがあります。アムリトサル駅は、インド国鉄が選定する「世界水準の鉄道駅50選」の一つに含まれています。
パンジャブ州のすべての都市や町は、4車線の国道で結ばれています。「NH1」としても知られるグランド・トランク・ロードは、アムリトサルとジャランダルを経由してコルカタとペシャーワルを結んでいます。州内を通る国道網は国内でも最高水準の整備状況にあり、孤立した町や国境地域にも広く道路網が張り巡らされています。一方で、アムリトサルとルディヤーナーは、インド国内でも交通事故発生率が特に高い都市の一つとなっています。
インドにおけるパンジャーブ州の場所が判る地図
地図サイズ：460ピクセル X 560ピクセル
パンジャーブ州白地図（Outline Map of Punjab State, India）
地図サイズ：520ピクセル X 560ピクセル
パンジャーブ州地図（Google Map）
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