ポンセ(英語:Ponce, Puerto Rico)は、プエルトリコの南部沿岸(やや西寄り)にある都市です。ポンセの人口は 137,491人(2020年現在)、プエルトリコでは首府サンフアンとバヤモンに次いで 3番目に人口の多い街(都市圏として見る 2番目)です。面積 193.6平方マイル(501平方キロメートル)、標高 52フィート(16メートル)、北緯 18度00分39秒 西経 66度36分50秒です。ポンセ沿岸部から南東へ12㎞沖合いにあるムエルトス島(Caja de Muertos、英語名:フォフィン島(Coffin Island))もポンセ市に含まれます。
ポンセの観光名所としては、ムニョス・リヴェラ広場(Plaza Muñoz Rivera、ポンセの中心広場)、ボンバス公園(Parque de Bombas)、ポンセ市庁舎(Casa Alcaldía de Ponce City Hall)、アームストロング=ポヴェントゥド・レジデンス(Armstrong-Poventud Residence)、ポンセ美術館(Museo de Arte de Ponce)、フランシスコ「パンチョ」コインブル美術館(Museo Francisco "Pancho" Coimbre)、ポンセ歴史博物館(Museo de la Historia de Ponce)、プエルトリコ音楽博物館(Museo de la Música Puertorriqueña)、プエルトリコ自治博物館(Museo del Autonomismo Puertorriqueño)、ポンセーニャ建築博物館(Museo de la Arquitectura Ponceña)、セラレース城&博物館(Museo Castillo Serrallés)、カーサ・ウィーチャーズ・ビジャロンガ(Casa Wiechers Villaronga)、カジノ・デ・ポンセ(Casino de Ponce)、カーサ・パオリ(Casa Paoli)、オッペンハイマー邸(Oppenheimer House)、セントロ・エスパニョール・デ・ポンセ(Centro Español de Ponce)、ファン・ポンセ・デ・レオン広場(Plaza Juan Ponce de León)、ウルバノ・ドラ・コロン・クラベル公園(Parque Urbano Dora Colón Clavell)、ヌエストラ・セニョーラ・デ・グアダルーペ大聖堂(Catedral Nuestra Señora de Guadalupe)などがあります。